ประโยชน์ของเก้าอี้ซิทอัพ

ประโยชน์ของเก้าอี้ซิทอัพ

การซิทอัพเป็นหนึ่งในวิธีการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อในส่วนของหน้าท้อง ซึ่งจะช่วยให้หน้าท้องแข็งแรง จนเกิดเป็นกล้ามเนื้อหน้าท้องที่เรียกว่า Six Pack ซึ่งสำหรับคนที่เริ่มต้นทำท่าซิทอัพจะรู้ดีว่าทำได้ไม่ง่ายเลยทีเดียว บางคนทำไม่ถูกท่า จนทำให้เกิดอาการบาดเจ็บที่หลัง หรือบางคนอาจจะขาลอยขึ้นมาจนทำให้ลำตัวเอนล้มลง ดังนั้นเก้าอี้ซิทอัพจึงได้ทำมาเพื่อช่วยให้คนที่พึ่งเริ่มออกกำลังกายโดยการซิทอัพได้ทำการซิทอัพง่ายขึ้น ไม่เจอปัญหาขาลอย และลดอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อหลังช่วงล่างได้อย่างดีครับ